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Publiée le par ENER'GYM
Vous souhaitez un cours qui façonne le corps, renforce les muscles et améliore la résistance ?
Le club vous propose le cours
BODY BARRE
Un cours complet pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps !
Le Body Barre associe renforcement musculaire, fitness et musique dans une séance dynamique utilisant une barre et des charges adaptées à chacun.
Grâce à des enchaînements variés et des répétitions rythmées, vous travaillez l’ensemble des groupes musculaires : jambes, fessiers, dos, bras, épaules et abdominaux.
Chacun évolue à son rythme, avec des poids adaptés à ses capacités, pour progresser, gagner en force et améliorer sa condition physique dans une ambiance motivante.
Cours collectif / 1h / Renforcement musculaire et assouplissement / renouvellement enchainements tous les trimestres
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