Vous êtes à la recherche d’un cours de
renforcement musculaire en douceur
pour garder la forme et vous entretenir ?
Le club vous propose le cours
ZEN ATTITUDE
Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
Cours collectif / 1h / Renforcement musculaire / Equilibre / Relaxation / renouvellement enchainements tous les trimestres
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