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Vous êtes à la recherche d’un cours de

renforcement musculaire en douceur

pour garder la forme et vous entretenir ?

 

Le club vous propose le cours

 

ZEN ATTITUDE

 

Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
 
Cours collectif / 1h / Renforcement musculaire / Equilibre / Relaxation / renouvellement enchainements tous les trimestres

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